Programme (copyright Heaven)

Je vais me mettre à fréquenter une salle de gym.

C'est une de mes soeurs qui y va et ça m'a encouragée à y aller.

Au programme

Le lundi
45 mn d'abdos-fessiers
30 mn de vélo ou marche selon un programme qui va être adapté à mes besoin
45 mn de stretching

Le jeudi
45 mn de body sculpting (ne me demandez pas ce que c'est ma soeur m'a juste dit qu'on travaille avec des poids et qu'on ne saute pas dans tous les sens, ce qui me va très bien)
30 mn de vélo ou marche

Début de programme lundi. Il faut également que j'aille chez le médecin lui demander si je peux me baigner ( voir mon post  Géntique) afin de compléter par de la natation le mardi et mercredi  sans m'infecter..

La raison......

Je veux trouver mon corps joli à nouveau..... tout bêtement......

Je me suis également fait la réflexion qu'en me musclant un peu j'aurai moin de problème de dos....

Dernière raison, me raffermir et mincir à défaut de maigrir.....